- Pour les courses du midi, vous pouvez prendre un petit déjeuner copieux à 9h puis prendre votre repas après votre course (benjamins-benjamines)
- Pour les courses de début d'après-midi, vous n'aurez pas forcément les 3h, du coup il faudra manger un peu plus léger mais il faut manger quand même pour avoir de l'énergie
- Pour les courses de fin d'après-midi, vous pouvez manger dès votre arrivée sur le site aux alentours de midi pour avoir vos 3h de digestion.
Le repas du matin, quoi qu'il en soit sera le plus important de votre journée = stock d'énergie pour votre course!
Le repas du midi doit surtout vous éviter d'avoir faim.
