Compétition de secteur futsal garçon 

 Minimes: 1er

Benjamins: 1er

Arbitrage: Enzo LAUNAY

Prochaine compétition: Mercredi 11 décembre à Pontivy

Voici un lien pour voir les photos prises à l'occasion du régional de cross de Carhaix.         https://photos.app.goo.gl/SpsqCS3pmtPUETWS9

Presse et entrainement France

Bravo encore pour cette belle journée. Le collège SAP encore dans les meilleurs ce mercredi et des Anges déchainés qui ont tout donné!

Pour préparer le France : rendez-vous mardi 3 décembre 16h40/19h et jeudi 5 décembre 16h40/19h.

Le télégramme passera vendredi midi. Rendez-vous 13h15 devant la vie scolaire avec vos médailles du départemental ET du régional. Nous apporterons vos coupes et les maillots.

Bonne récupération!

Cross - attribution des maillots

La liste des maillots pour le régional

Nom	Prénom	Classe	Comp.	Numéro
BADAIRE	LISON	6E	BF1	18
BAUCHER	LUCIE	4E	MF1	80
BERNARD	AXEL	6A	BG1	11
BOMIN	NOLAN	6D	BG1	41
BOUVIER	PAUL-CLEMENT	5B	BG2	88
BROHAN	ELIZA	3B	MF2	58
CADIEU	LUC	3D	MG2	48
CONOIR	AWEN	4G	MF1	43
DANIEL	CAMILLE	6B	BF1	71
DELAUNAY-LAVENANT	THOMAS	3D	MG2	97
GASTINEAU	MELANIE	3G	MF2	86
GUILLERMO	AEL	3D	MF2	25
GUITTON	LOU-ANNE	3B	MF2	72
GUYONVARCH	ROMANE	3B	MF2	90
GUYOT	KEVIN	4G	MG1	84
HAMON	JULES	3F	MG2	96
HOMBRON	LILOU	4E	MF1	60
HOUDU	LOANE	6F	BF1	53
JEANDIN	LOU-ANN	5F	BF2	9
JUIN	NOAM	5E	BG2	40
LARAUD	JUSTINE	4B	MF1	47
LE BIHAN	CONSTANCE	3C	MF2	30
LE BORGNE	GABIA	4E	MF1	76
LE BOURVELLEC	NOAH	6F	BG1	3
LE CORRE	LUCILLE	5C	BF2	50
LE CORRE	CARLA	3F	MF2	64
LE DUC	NICOLAS	3C	MG2	94
LE GAL	ADELE	4B	MF1	61
LE GALL	HUGO	4C	MG1	36
LE GALL	MAXENCE	4G	MG1	37
LE GOFF	MARINE	6G	BF1	13
LE GUELLEC	MADLEEN	4G	MF1	46
LE JOSSEC	ANAELLE	6D	BF2	24
LE MERCIER	LOU	3G	MF2	38
LE METTEZ	GURVAN	4C	MG1	21
LE MOING	JUSTINE	6B	BF1	22
LE MOUELLIC	MAEL	6D	BG1	5
LE NET	CAMILLE	5E	BF2	1
LE SEYEC	LAURA	4B	MF1	82
LE TEXIER-TONNERRE	HUGO	5B	BG2	4
LE TOHIC	MAELAN	5C	BG2	7
LEBRET	LOUISE	3E	MF2	77
ONNO	LYNE	4C	MF1	63
ONNO	NOAH	6D	BG1	23
PELLERIN DE LA VERGNE	SIBYLLE	5B	BF2	15
PERAN	MAYLINE	3B	MF2	79
PERESSE	NATHAN	4I	MG1	68
PREMONT	ANNA-CLAIRE	4E	MF1	16
TOURASSE-BEAUVERT	MARTIN	3D	MG2	92
TREHIN	YANIS	5E	BG2	83

Voici les photos !!!

Félicitations pour vos belles performances individuelles et collectives (et entre nous en plus d'être les meilleurs, vous êtes les plus beaux !!! )
S.Lavenant.
https://photos.app.goo.gl/TvorMTKJAsiRrC2N7

Bravo!

Bravo à vous!
Vous avez défendu avec toute votre énergie les couleurs SAP !

Beaucoup de podiums mais surtout beaucoup de maillots aillés !

Pour les 6e et 5e qui ne sont pas qualifiés pour le championnat régional, rendez-vous le 18 janvier pour le cross du Mans : ambiance, sport et athlètes de haut niveau au programme.

Pour les élèves qualifiés au régional, rendez-vous mardi 19 novembre et jeudi 21 novembre de 16h40 à 19h au gymnase pour deux entrainements de préparation. Objectif ? D'autres podiums!

Pour les autres, on se retrouve au printemps pour l'athlétisme ou l'année prochaine pour un nouveau cross du collège!

Résultats et photos à venir très prochainement, dans l'immédiat, voilà le parcours sur lequel vous avez brillés (montage vidéo, Mr PERRON) : https://youtu.be/rzOFc9mRWpw

Distribution des pointes

Lecture du document :

1/Repérer votre course en haut du tableau

2/Regarder dans la colonne où est écrit votre prénom

3/Mémoriser la marque de la chaussure, sa couleur et son numéro

Légende :

SAP 1 = chaussures jaune n°1
KB 1 = Kalenji bleu n°1
KR1 = Kalenji rouge n°1
R2 = Reebok n°2
NB 2 = new balence n°2
KNN 1 = kalenji neuve noir n°1
P1 = puma n°1
KO1 = kalenji orange n°1
KN 1 = kalenji noire n°1
A bleu = adidas bleu

• Si votre nom est entouré, vous êtes le dernier utilisateur de la paire de chaussures. Vous devez les laver et les rapporter au plus vite. Toute paire non rapportée sera facturée.
• Si vous n'êtes pas entouré, vous devez, dès la fin de votre course, reposer la paire de chaussures dans les caisses pour le prochain utilisateur.
  
  
  
  
  
  
  

Cross - attribution des maillots

Cross - attribution des maillots

Nom	Prénom	Classe	Comp.	numero
AMIAUX	RAFAEL	3C	MG2	95
AUDO	BLEUENN	3C	CF	73
BADAIRE	LISON	6E	BF1	18
BAUCHER	LUCIE	4E	MF1	80
BERNARD	AXEL	6A	BG1	11
BERNARD	EWEN	4D	MG1	75
BOMIN	NOLAN	6D	BG1	41
BOUFFAUT	MATHIS	5I	BG2	51
BOUVIER	PAUL-CLEMENT	5B	BG2	88
BREHELIN	EMELINE	5G	BF2	30
BROHAN	ELIZA	3B	MF2	58
BROWN	AMELIE	5B	BF2	26
CADIEU	LUC	3D	MG2	48
CONOIR	AELYS	6D	BF1	42
CONOIR	AWEN	4G	MF1	43
CREMET	LEELOU	5D	BF2	2
DANIEL	CAMILLE	6B	BF1	71
DE GRAVE	HUGUES	4C	MG2	89
DE L'ESCALE	MATHILDE	6F	BF2	45
DELAUNAY-LAVENANT	THOMAS	3D	MG2	97
ELAIN	INES	3B	MF2	66
FRABOULET	VASSILY	5B	BG2	8
GASTINEAU	MELANIE	3G	MF2	86
GICQUEL	CHARLOTTE	6H	BF1	62
GIOMETTI	PAUL	5H	MG1	55
GUILLERMO	LOEIS	6E	BG1	29
GUITTON	LOU-ANNE	3B	MF2	72
GUYONVARCH	ROMANE	3B	MF2	90
GUYOT	KEVIN	4G	MG1	84
HAMON	JULES	3F	MG2	96
HELLOCO	TITOUAN	4D	MG1	52
HERVO	MANON	3F	MF2	35
HOMBRON	LILOU	4E	MF1	60
HOUDU	LOANE	6F	BF1	53
JACQ CANNIEUX	KLEIA	6E	BF1	17
JEANDIN	LOU-ANN	5F	BF2	9
JEGO	TRISTAN	3B	MG2	87
JEGOUREL	AGATHE	5H	BF2	6
JUIN	NOAM	5E	BG2	40
LARAUD	JUSTINE	4B	MF1	47
LAUNAY	LORENZA	6H	BF1	28
LE BIGOT	ALEXANDRE	4H	MG2	67
LE BORGNE	GABIA	4E	MF1	76
LE BOURVELLEC	NOAH	6F	BG1	3
LE CAILLEC	VICTOR	4I	MG1	69
LE CAM	BARNABE	5I	BG2	12
LE CHENADEC	JEREMY	3A	CG	93
LE CORRE	LUCILLE	5C	BF2	50
LE CORRE	CARLA	3F	MF2	64
LE CORRONC	MARTIN	5C	BG2	39
LE DUC	NICOLAS	3C	MG2	94
LE GAL	ROMANE	3G	MF2	34
LE GAL	ADELE	4B	MF1	61
LE GALL	HUGO	4C	MG1	36
LE GALL	MAXENCE	4G	MG1	37
LE GOFF	MARINE	6G	BF1	13
LE GUELLEC	MADLEEN	4G	MF1	46
LE GUELVOUIT	LUCIE	5C	BF2	85
LE JOSSEC	ANAELLE	6D	BF2	24
LE MERCIER	LOU	3G	MF2	38
LE METTEZ	GURVAN	4C	MG1	21
LE MOING	JUSTINE	6B	BF1	22
LE MORZADEC	MATHEO	4I	MG2	14
LE MORZADEC	NOE	5F	BG2	54
LE MOUELLIC	MAEL	6D	BG1	5
LE NET	CAMILLE	5E	BF2	1
LE PEUTREC	HONORINE	6G	BF1	27
LE ROUX	PIERRE	6H	BG1	65
LE SEYEC	THOMAS	6I	BG1	10
LE SEYEC	LAURA	4B	MF1	82
LE TEXIER-TONNERRE	HUGO	5B	BG2	4
LE THUAUT	ENORA	3G	MF2	78
LE TOHIC	MAELAN	5C	BG2	7
LE TUMELIN	NOA	3C	MG2	70
LEBRET	LOUISE	3E	MF2	77
LELOUP	SALOME	4I	MF1	31
LOTUN	BEN OUMARR	6F	BG2	25
MAHE	GABRIEL	6H	BG1	49
MARSURA	LOUNA	5E	BF2	32
MONNET	LOU-ANNE	3D	MF1	33
MORIN	VICTOR	6E	BG1	19
MORIN	GWENDAL	3G	MG1	74
NICOLAS	GABIN	3E	MG2	98
ONNO	NOAH	6D	BG1	23
ONNO	LYNE	4C	MF1	63
PAUN	ROBERT NICOLAE	4H	MG2	91
PELLERIN DE LA VERGNE	SIBYLLE	5B	BF2	15
PERAN	MAYLINE	3B	MF2	79
PERESSE	NATHAN	4I	MG1	68
PERRIN	CLEMENT	4I	MG1	81
PREMONT	ANNA-CLAIRE	4E	MF1	16
RIO	MATHILDE	4H	MF1	56
SAP	ANGELO			100
SAVET	MYRTILLE	4I	MF1	59
SINOPOLI	PAOLO	6E	BG1	20
SOHIER	NATHAN	4I	MG1	57
TAN	MEYLIE	4B	MF1	44
TOURASSE-BEAUVERT	MARTIN	3D	MG2	92
TREHIN	YANIS	5E	BG2	83

Tenue le jour du cross

Avoir froid c'est dépenser de l'énergie ! SAUF que l'énergie vous la voulez pour votre course!!

Toute la journée, tant que vous ne courrez pas, il faudra rester en pantalon et avoir une veste chaude.

• Vous pourrez vous mettre en short que pour l'échauffement et la course
• Vous enlèverez votre veste, entre 5 et 10' max avant le départ

Repas le jour du cross

Idéalement, le repas doit être pris 3h avant l'effort

• Pour les courses du midi, vous pouvez prendre un petit déjeuner copieux à 9h puis prendre votre repas après votre course (benjamins-benjamines)
• Pour les courses de début d'après-midi, vous n'aurez pas forcément les 3h, du coup il faudra manger un peu plus léger mais il faut manger quand même pour avoir de l'énergie
• Pour les courses de fin d'après-midi, vous pouvez manger dès votre arrivée sur le site aux alentours de midi pour avoir vos 3h de digestion.

Le repas du matin, quoi qu'il en soit sera le plus important de votre journée = stock d'énergie pour votre course!

Le repas du midi doit surtout vous éviter d'avoir faim.

Echauffement cross

Pour vous aider à vous souvenir...

-5' footing lent
-Proprioception : 30'' / jambe. D'abord tendue (gauche / droite), puis jambe fléchie (gauche/droite).
-5' footing allure moyenne
-5' gamme (montées de genou, talon fesses, pas chassés, course arrière)
-3x20'' très vite avec QUE 20'' de récupération

Prendre 5' tranquille sur la ligne de départ.
De nombreux professeurs et parents seront présents pour prendre vos vestes avant le départ.

Acrosport

Les photos des premières séances d'acro... Les filles travaillent!

Tennis de table

100% sur cette rencontre

La première rencontre de tennis de table s'est déroulée à Josselin le mercredi 6 novembre. Pour cette compétition, 6 équipes de 2 représentaient le collège et elles se sont toutes qualifiées pour le départemental qui aura lieu à Theix le 11 décembre.
Enzo et Hugo se classent à la 2ème place.
Malone et Edern terminent 3ème.
Simon et Elowan sont 4ème.
Lucille et Camille, seules filles lors de la compétition, se placent 6ème.
Noah et Eliott finissent 7ème.

Malone

Edern

Elowan

Eliott

Noah

Hugo

Enzo

Simon

Camille










Lors de cette compétition, chaque rencontre se terminait par un double.

Bravo à tous pour cette qualification !