Athle - Inscription Départemental

Mercredi 16 mai à VANNES
Inscription avant le lundi soir 14 mai .
Choix possibles, au maximum : 2 courses + 1 saut + 1 lancer + le relais

RECTIFICATIF Athlétisme

Régional à PONT L'ABBE le 6 juin et non pas le 30 mai à Vannes.
Merci d'en prendre note.

Programme AS STEP

bientôt l'athlétisme et le soleil...notre jeune reporter Martin se prépare à rédiger sur vous!!

L’A.S athlétisme se déroule le mardi soir entre 17H et 19H. Pour la saison 2017-2018, 24 élèves sont inscrits. La plupart des élèves ne pratique pas d’athlétisme en club. Ils sont venus car ils aiment courir, ils veulent améliorer leurs performances ou seulement pour prendre du plaisir. La plupart pense s’être amélioré depuis qu’ils sont inscrits. S’ils le souhaitent, les inscrits peuvent participer à des compétitions départementales ou régionales. Tous les niveaux sont mélangés mais cela ne dérange pas les athlètes. C’est même une bonne opportunité pour les élèves de connaître d’autres personnes en dehors de leur niveau. Ainsi, certains 3émes ou 4émes peuvent donner des conseils aux plus jeunes.

Les cours commencent en général au Drogo, de l’autre côté du Blavet, où les élèves se rendent en courant avec M. Lemée, le professeur qui encadre l’A.S. Sur la piste d’athlétisme, ils commencent par s’échauffer en faisant des aller-retour de montées de genou ou de talons-fesses. Les élèves sautent ensuite à pieds joints sur les marches avant de finir par des gainages.

Il y a 3 ateliers proposés après l’échauffement. Le premier, le sprint, s’exécute sur 50m avant de s’arrêter brusquement pour repartir sur 50m, les élèves s’affrontent l’un contre l’autre. Ils réalisent ensuite une course de 50m à 6 avec un départ sur la pointe des pieds. Pour le demi-fond, les coureurs font 1 000m en courant (3 tours de piste) puis un tour de repos avant de repartir sur 1 000m. Le dernier atelier consiste à franchir des haies placées sur une ligne droite de 50 m. Après une heure au Drogo, les élèves de l’A.S repartent vers le gymnase du collège pour se changer et rentrer chez eux.  

Martin Tourasse-Beauvert, 5^ème B